Anita Abrahamsen

AA head shot farge korrigert

Anita eier Yin Yoga Instiuttet AS sammen med Lisbeth Wang.

Her underviser hun i daoistisk yoga (Yin og Yang yoga) og i andre relaterte emner. Anita er hovedansvarlig for Yin yoga lærerutdanningen.

Hun driver også Surya Yoga, er deleier og en av hovedlærerne på Yogaloftet AS, samt er medlem i Nordiska Yogalärarförbundet.

Anita startet med fysisk og mental trening allerede som 14-åring. Hun har en rekke norgesmesterskap i roing på juniornivå, samt 2.plass fra nordisk juniormesterskap i roing.

Etter mange år i arbeid innenfor økonomi, administrasjon, ledelse, og siden 2007 som selvstendig næringsdrivende innenfor headhunting, rekruttering, lederutvikling og HR, er ringen sluttet. Hun er tilbake ved drømmen og arbeider heltid med fysisk og mental trening.

Anitas personlige erfaring er at yoga er et ypperlig verktøy til å skape balanse i livet. Det å kjenne at det både er tid og rom til refleksjon, ro, tilstedeværelse, overskudd til nytenkning, utvikling og mye kraft fremover opplever hun som helt fantastisk!

Hun arbeider både med kinesisk/taoistisk og klassisk indisk yoga.

Anita er opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for alle. Det være seg at det er behov for å modifisere/tilpasse yogastillinger, slik at de med skader og slitasjer også kan ha nytte av yoga. Eller kraftfull og dynamisk yoga for de som ønsker å styrke kroppens kjernemuskulatur og samtidig beholde eller videreutvikle sin smidighet.

Hun har personlig erfaring med hvordan yoga kan brukes til å bygge opp et utbrent sinn og en sliten kropp, og tilbyr spesialundervisning innenfor dette området. Her vil Yin yoga, meditasjon og avspenningsteknikker/Yoga Nidra være aktuelle fagområder.

Anitas egenpraksis i meditasjon og yoga er omfattende; hun startet med meditasjon rundt 1980. Yoga som en helhetlig teknikk kom inn i hennes liv 10 år senere.

Anita har bestått den 3,5-årige utdanningen via Yogalærerskolen i Norge (1.000 timer)

I tillegg har hun også fordypet seg i Yin yoga som inkluderer kunnskap om taoistisk filosofi og klassisk kinesisk medisin. Paulie Zink er Anitas yogalærer og mentor innenfor Yin yoga/ daoistisk yoga

Anita har også omfattende fordypning i anatomi/fysiologi, avspenningsteknikker, meditasjonsteknikker og Kria Yoga teknikker.
Hun har gjennomført flere stille retreats i Kriya Yoga og renselsesteknikker samt Kids` Yoga Teacher Training med Maalaa (Rosalie Lazar).

Epost: anita@yinyoga.no
Tlf: 920 98830

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s