Månedlige arkiver: november 2015

Yin yogaens struktur og energi (alkemi).

I Yin yoga arbeider vi bevisst med utvikling av kropp og sinn. Dette gjøres blant annet via: Etisk levesett. Kosthold. Fysiske yogaøvelser. Pusteøvelser. Konsentrasjonsteknikker. Meditasjon. Energetisk arbeid. Om energetisk arbeid kan vi også bruke ordet alkemi. Taoistisk alkemi : dyrke og harmonisere Yin og Yang energiene, De fem elementers energier (jord, tre, ild, vann og metall) og merdianarbeid. Dette gjøres via punktene 1 – 6 […]

Les mer